SourcedBox: Healthy and Natural Snacks in your mailbox

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I was beyond excited when this green/blueish package came in the mail and I found out it was SourcedBox. And what is SourcedBox? It is a snacking service that delivers healthy, natural and vegan snacks through the post every month. They usually aim to have ten to twelve snacks in each box and they don't contain refined sugars, artificial flavourings or preservatives, additives or chemicals. Now you can see why I was excited to try them all!

They usually send boxes out in the first week of the month and my October SourcedBox was shipped from Brighton on the 4th and took 10 bussiness days to get to my mailbox so it was right on their estimate delivery period (7-10 working days for Europe deliveries). The box comes with a little leaflet describing the snacks, two recipes, a discount code for Mindful Chef (unfortunately it only works in the UK) and some information about the companies that made the snacks in the box. It contained 11 snacks including two drink and a tea:

> Cherry Scrummies by Clearly Scrumptious - Inspired by childhood sweets, these cherry flavoured juice cranberries and succulent raisins are a great alternative to sweets! If you're a fan of raisins this is perfect for you because they're not too sweet but sweet enough as well so you won't end up eating any more sugar. A package comes with 20g so that's 58 kcal, 0,2g of fat, 14g of carbohydrates, 12,5g of sugar, 0,7g of fibre and 0,37g of protein.

> Oat & Cacao Cookie by The Beginnings - The delicate oat flavour of these cookies is embellished with crunchy cocoa beans and rich coconut flakes. Maple syrup and aromatic cocoa butter adds creamy sweetness. These had all the potential to be my favourite ones but they only had one problem: the light coconut flavour. Since I'm not the biggest coconut fan, I could see myself ABSOLUTELY LOVING these if it were not the coconut. This package comes with three cookies (45g) so in total it has 231 kcal, 14g of fat, 21g of carbohydrates, 8g of sugar, 3g of protein, 3g of fiber and 0,1g of salt.

> Korean BBQ Chips by Wainut - The authentic smoky and fully BBQ flavour in each bite will leave you wondering where they hid the grill. An amazing sweet and savoury snack for any occasion. One of my favourites! Perfect, perfect, perfect flavour! The only fault I would point is that they're slightly hard but THE FLAVOUR THOUGH. Unfortunately I got sent a package with the wrong labeling (which is why I don't have the nutritional information) but I contacted the SourcedBox support and they kindly contacted Wainut. They're going to send me a package with a few of their snacks to try and I honestly can't wait for those amazing snacks again which my supermarkets unfortunately don't sell on their own (here's a suggestion, though, please come and sell here in Portugal!)!

> Cucumber Water by Dash - Refreshing, sparkling british spring water infused with whole, wonky, misshapen cucumbers for a dash of flavour that's pure from source to sip with no sugar, fake flavours and calories. Since I'm not a fan of carbonated drinks (I'll make an exception for Sprite and 7Up but don't even let me start on Coca-Cola) I feel like I could have enjoyed this one a lot more. It's definitely refreshing, though and if you enjoy soda and cucumber this one might be perfect for you! Personally, I feel like their lemon water would suit me better.

> Carrot & Spice Boost Banana Bar by Snact - Food waste featuring unawnted ugly fruit brings this delicious banana, oat and pumpkin seed bar with a superfood boost of anti-inflamatory cinnamon and anti-oxidant carrots and walnuts. I enjoyed this one as it had a lot of flavour as I felt like the pumpkin and cinnamon were an amazing mix, and I especially enjoyed the whole #deliciousprotest "more taste less waste" idea where every snack saves one apple or banana from going to waste! I'm also curious about their Apple & Cinnamon Kick Banana Bar and their fruit jerky packs. This one is a 35g bar so it comes with 128 kcal, 4,4g of fat, 17,6g of carbohydrates, 12,8g of sugar, 2,7g of fibre and 3,3g of protein. 

> Hazelnut Praline Chocolate Bar by Rythm 108 - A gloriously swiss dark chocolate bar with praline oat and quinoa filling that melts in your mouth and is guaranteed to bring a smile to any chocolate lovers face. And it was released just in October! I absolutely loved this one!! The only problem with it is that it's too small as it's only 33g. I swear I could eat another one (more like 100 more, to be honest) because the taste is so amazing you have trouble believing it's actually healthy, with 47% less sugar than comparable products in the same category. My only question now is where can I buy 100 more of these? A 33g bar has 19 kcal, 14g of fat, 12g of carbohydrates, 8g of sugar, 4g of fibre and 2g of protein.

> Banana Bread Chai Tea by Bluebird Tea Co. - Imagine the blissful smell of freshly baked banana bread cooling straight from the oven and there you go, an amazing blend of banana, cinnamon, ginger, vanilla and cardamom. A warming hug in a mug that sort of reminded me of Christmas and cozy winter evenings under a blanket and a book in your hands! Even with a cold I was able to smell that cozy smell and, not going to lie, it not only made me feel all warm but also managed to unblock my nose for a while!

> Waku Waku Cashews by Kimoni - Crunchy cashew nuts, coated with an intriguing blend of Norwegian arctic seaweed, Iranian Sumac and a signature soy sauce glaze, creating a rich, satisfying savoury flavour. Hands down another of my favourites from this box! This one has exactly the right flavour for a nice salty/savoury snack, I would absolutely recommend this one! I went to their website and they don't ship to Portugal (but according to the company they're working on it - I'll keep waiting!) and I'm disappointed the Portuguese supermarkets don't sell this one. This unfortunately only comes with 20g so it has around 123 kcal, 10g of fat, 5g of carbohydrates, 0,92g of sugar, 0,82g of fibre, 4g of protein and 0,06g of salt.

> Dehydrated Mango by I Love Snacks - Hand-picked and carefully selected from a sustainable sourced orchards in Thailand, this gently dehydrated mango contains no added sugar, is gmo free and is deliciously tasty! I enjoyed this one, it had just the right amount of sweetness! I've seen their other products and would absolutely love to try the dark belgian chocolate one! This one, though, comes in 25g with 85 kcal, 20g of carbohydrates, 15g of sugar, 1,75g of fibre, 0,7g of protein and 0,02g of salt.

> Fruit Jelly by Naturelly - They have Apple & Blackcurrant, Summer Fruits and Tropical Fruits flavours and I got the Summer Fruits one. It is brilliant for lunchboxes, after-school snacks  or tasty treats on days out and I feel like it's perfect for kids and teens to bring to school beause it's very sweet even though it has no added sugar or sweeteners. Honestly, it was too sweet for me but I usually stay away from juices anyway so it'd be perfect for people who like sweet juices. This fruity jelly snack has been made with scrumptious fruit juice, in my case apple, strawberry, raspberry and blackcurrant, blended with water and a special gelatine free jelly called gelan gum which is a natural dietary fibre found in lily plants. It comes in 100g with 36 kcal, 8,1g of carbohydrates, 7,2g of sugar, 0,5g of fibre, 0,6g of protein and 80mg of vitamin C. 

> Banananut Bites by Moral Fibre - Deliciously chewy bites of Fairtrade bananas and organic dates with rich pecans and coconut. An energising quick bite when time is short and craving strikes. When you look at them, they resemble Ferrero Rocher so I'm not going to lie, I was a bit disappointed they didn't have a chocolaty flavour. However, after getting rid of the Ferrero Rocher thoughts I was able to appreciate them. Again, not the biggest fan of coconut so despite them being really good I thought they were a bit too sweet after a few of them (it's the coconut, I know). I've checked their website and I'm really interested in their Choco Banananut Bites, Raspberry Cocolossal Balls and Banana Berry Bites. This package comes with 70g, so around 10 moral bites (I confess I didn't count, I just ate). Each 7g moral bite contains roughly 27 kcal, 1,8g of fat, 2g of sugar, 0,3g of protein, 0,5g of fibre and 0g of salt.

So overall I would totally recommend trying SourcedBox at least once. It's an amazing and fun way to discover new healthy and vegan snacks! Of course you will not LOVE everything they put in the box but I'm sure there will be at least a few items you'll wish they'd sent more of. At least I know I would love to get a whole box of cashews, chocolate bars and korean chips! I also like that they give smaller companies a chance to get some visibility by choosing companies that aren't huge already. The only suggestion I have is the discounts part to be more inclusive for non-UK residents. This October box discount to Mindful Chef could only be used for people living in the UK, as I've previously mentioned, and while I assume a huge percentage of the SourcedBox subscribers are indeed UK residents, some of us aren't so I feel like it could be more global instead.

SourcedBox has monthly subscriptions which cost 18.95£ and you can keep, pause or cancel your subscription any time as well as annual subcriptions for 189.95£ where you’ll essencially get 12 months of SourcedBox for the price of 10. But you can get 15% off by subscribing through this link (:

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Fiquei super entusiasmada quando me chegou um pacote azul esverdeado (ou verde azulado) pelo correio e descobri que era da SourcedBox. E o que é a SourcedBox? É um serviço que oferece snacks saudáveis, naturais e vegan por correio todos os meses. Eles têm como objectivo enviar à volta de dez lanches a doze snacks em cada caixa e não contêm açúcares refinados, aromas artificiais ou conservantes, aditivos ou produtos químicos. Portanto agora podes perceber o meu entusiasmo por experimentá-los a todos!

A companhia geralmente envia as caixas na primeira semana do mês. Eu recebi um email a informar-me que a minha caixa de Outubro tinha sido enviada a partir de Brighton no dia 4 e levou 10 dias úteis para chegar à minha caixa do correio por isso foi mesmo dentro da estimativa deles (7 a 10 dias úteis para entregas na Europa). A caixa vem com um pequeno folheto a descrever os snacks, duas receitas, um código de desconto para um empresa chamada Mindful Chef (que infelizmente só opera no Reino Unido) e algumas informações sobre as empresas que fizeram os snacks dentro da caixa. Ele vinha com 11 snacks, incluindo duas bebidas e um chá:

> Cherry Scrummies de Clearly Scrumptious - Inspirado nos doces de infância, estes arandos e passas  suculentos com sabor a cereja são uma excelente alternativa aos doces! Se és amigo de passas, então estes são perfeitos para ti porque não são demasiado doces mas conseguem ser doces o suficiente para uma pessoa não ter que ir buscar mais açúcar. Um pacote vem com 20g, por isso são 58 kcal, 0,2g de lípidos, 14g de hidratos de carbono, 12,5g de açúcar, 0,7g de fibra e 0,37g de proteína.
> Oat & Cacao Cookie de The Beginnings - O sabor delicado de aveia destes biscoitos é enfeitado com pepitas de cacau crocantes e flocos de coco. O xarope de ácer e a manteiga de cacau aromática adicionam doçura cremosa. Estas tinham todo o potencial para serem umas dass minhas favoritas, mas tinham um problema: o sabor leve do coco. Uma vez que eu não sou a maior fã de coco, podia ter ABSOLUTAMENTE ADORADO estas bolachas se não fosse o dito cujo coco. Este pacote vem com três cookies (45g) e, no total, tem 231 kcal, 14g de lípidos, 21g de hidratos de carbono, 8g de açúcar, 3g de proteína, 3g de fibra e 0,1g de sal.
> Korean BBQ Chips de Wainut - O autêntico sabor fumado e totalmente BBQ em cada dentada vai deixar-te a pensar onde é que eles estão a esconder a grelha. Um snack doce e salgado para qualquer ocasião. Um dos meus favoritos! Um sabor mesmo fantástico! O único senão que gostaria de apontar aqui é que algumas são ligeiramente mais duras, mas o sabor compensa perfeitamente! Infelizmente, recebi um pacote com rotulagem errada (e é por isso que não tenho informações nutricionais), mas entrei em contacto com o suporte da SourcedBox que por sua vez contactaram a empresa Wainut. Eles vão enviar-me uma encomenda com alguns dos seus snacks para eu experimentar e eu mal posso esperar para os experimentar outra vez dado que os supermercados daqui, infelizmente, não os vendem!
> Cucumber Water de Dash - Água com gás de nascente britânica, refrescante, infundida com pepinos inteiros e deformados para uma pitada de sabor puro da fonte sem açúcar, sabores falsos e calorias. Como eu não sou fã de bebidas gaseificadas (faço apenas uma excepção para Sprite e 7Up, mas Coca-Cola nem vê-la), acho que podia ter gostado mais desta se fosse. É definitivamente refrescante, e, se normalmente aprecias refrigerantes gaseificados e pepino, esta pode ser perfeito para ti! Pessoalmente, acho que a água de limão deles seria mais adequada para mim.
> Carrot & Spice Boost Banana Bar de Snact - O desperdício alimentar de frutos feios e desgastados trazem esta deliciosa barra de sementes de banana, aveia e abóbora com a canela como anti-inflamatória e cenouras e nozes como antioxidantes. Eu gostei desta porque tinha muito sabor e achei que a abóbora e a canela fazem uma óptima combinação! Gostei especialmente da ideia da empresa #deliciousprotest "mais sabor menos desperdício", onde cada snack impede uma maçã ou banana de serem desperdiçadas! Também estou interessada na Apple & Cinnamon Kick Banana Bar e os pacotes de fruta deles. Este é uma barra de 35g, portanto vem com 128 kcal, 4,4g de lípidos, 17,6g de hidratos de carbono, 12,8g de açúcar, 2,7g de fibra e 3,3g de proteína.
> Hazelnut Praline Chocolate Bar de Rythm 108 - Uma gloriosa barra de chocolate preto suíço com recheio de praliné de aveia e quinoa que se derrete boca e garante trazer um sorriso na cara de quaisquer amantes de chocolate (comigo resultou!). E foi lançada apenas em Outubro! Eu adorei absolutamente este!! O único problema que consigo encontrar é que é muito pequeno, apenas 33g. A sério que comia outra (ou mais 100, para ser sincera) porque o sabor é tão incrível que uma pessoa tem dificuldade em acreditar que é realmente saudável, com 47% a menos açúcar do que outros produtos comparáveis ​​na mesma categoria. Uma barra de 33g tem 19 kcal, 14g de lípidos, 12g de hidratos de carbono, 8g de açúcar, 4g de fibra e 2g de proteína.
> Banana Bread Chai Tea de Bluebird Tea Co. - Imagina o cheiro do pão de banana recém-cozido a arrefecer directamente do forno e cá está: uma incrível mistura de banana, canela, gengibre e baunilha. Um abraço aconchegante numa caneca que me lembrou do Natal e das noites de inverno debaixo de um cobertor e um livro nas mãos! Mesmo com uma constipação terrível, consegui cheirar aquele cheiro acolhedor e, não vou mentir, não só me fez sentir mais quentinha como conseguiu desentupir-me o nariz por algum tempo!
> Waku Waku Cashews de Kimoni - Caju crocante revestido com uma intrigante mistura de algas árticas norueguesas, Sumac iraniano e molho de soja, criando um sabor rico e salgado. Um dos meus favoritos desta caixa! Têm o sabor perfeito para um bom lanche salgado e recomendo-os! Fui ao site deles e infelizmente não enviam para Portugal (se bem que aparentemente estão a trabalhar para isso) e estou ligeiramente frustrada com os supermercados portugueses não vendem esta marca. O pacote, infelizmente, só vem com 20g, portanto tem cerca de 123 kcal, 10g de lípidos, 5g de hidratos de carbono, 0,92g de açúcar, 0,82g de fibra, 4g de proteína e 0,06g de sal.
> Dehydrated Mango de I Love Snacks - Escolhida à mão e cuidadosamente seleccionada a partir pomar de origem sustentável na Tailândia, esta manga suavemente desidratada não contém açúcar adicionado, é livre de OGM e é deliciosamente saborosa! Gostei deste porque tinha a quantidade certa de açúcar, ou seja, não era demasiadamente doce nem amargo demais! Eu vi os outros produtos  deles e o que mais gostava de experimentar é o chocolate belga escuro! Este, no entanto, vem com 25g com 85 kcal, 20g de hidratos de carbono, 15g de açúcar, 1,75g de fibra, 0,7g de proteína e 0,02g de sal.
> Fruit Jelly de Naturelly - Eles têm sabores de maçã e groselha, frutas de verão e frutas tropicais e a mim calhou-me o de frutas de verão. Acho que é perfeito para crianças e adolescentes levarem para a escola porque é muito doce mesmo que não tenha açúcar ou adoçantes adicionados. Honestamente, achei doce demais para mim, mas como eu geralmente fico longe de sumos de qualquer maneira (excepção para limonada), acho que resulta muito bem para quem gosta de sumos docinhos. Este lanche frutado é feito com sumo de frutas. No meu caso utilizaram com maçã, morango, framboesa e groselha negra, e depois mistura-se com água e com uma geleia especial sem gelatina chamada goma de gelan, que é uma fibra dietética natural encontrada em plantas de lírio. Ele vem em 100g com 36 kcal, 8,1g de hidratos de carbono, 7,2g de açúcar, 0,5g de fibra, 0,6g de proteína e 80mg de vitamina C.
> Banananut Bites de Moral Fiber - Feitas com bananas Fairtrade, nozes e coco. Um snack rápido e energizante para quando o tempo é pouco e craving ataca. Quando uma pessoa olha para eles, são muito semelhantes a Ferrero Rocher por isso não vou mentir, fiquei um bocadinho desapontada por não terem um sabor achocolatado. No entanto, depois de pôr os pensamentos sobre Ferrero Rocher de lado, consegui apreciá-los. Novamente, não sou grande fã de coco, então apesar de serem realmente bons, acho que se tornam demasiado doces depois de se comer alguns (é o coco, bem sei). Eu fui ao site deles e fiquei interessada nas Choco Banananut Bites, Raspberry Cocolossal Balls e Banana Berry Bites. Este pacote vem com 70g, então cerca de 10 snacks (confesso que não contei). Cada um de 7g contém aproximadamente 27 kcal, 1,8g de lípidos, 2g de açúcar, 0,3g de proteína, 0,5g de fibra e 0g de sal.

Eu recomendo totalmente experimentarem o SourcedBox pelo menos uma vez. É uma maneira maravilhosa e divertida de descobrir novos lanches saudáveis ​​e vegans! Obviamente que uma pessoa não vai adorar tudo o que eles põem na caixa mas de certeza que vão haver pelo menos alguns items que vamos desejar que eles tivessem posto mais na caixa. Pelo menos, eu sei que adorava receber uma caixa inteira de cajus, barras de chocolate e batatas coreanas! Um ponto positivo da empresa que eu também gosto é o facto deles darem destaque às pequenas empresas e dão-lhes a oportunidade de obter alguma visibilidade. A única sugestão que tenho é a parte dos descontos ser mais inclusiva para os residentes que não são do Reino Unido. Este desconto de caixa de outubro para Mindful Chef só pode ser usado por pessoas que vivem no Reino Unido, como já mencionei, e apesar de achar que uma grande percentagem dos assinantes da SourcedBox são residem mesmo no Reino Unido, alguns de nós não por isso acho que podiam ser mais globais.

A SourcedBox tem assinaturas mensais que custam 18,95£ e que se podem manter, pausar ou cancelar a qualquer momento, assim como subscrições anuais de 189,95£, onde basicamente se assina para 12 meses de SourcedBox pelo preço de 10. Mas podes ter 15% de desconto subscrevendo através deste link (:

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