“Who you are is defined by what you’re willing to struggle for.”
In this self-help guide, a blogger shows us that the key to being happier is to
stop trying to be "positive" all the time and instead to become better at handling adversity.
You know those self-help guide books that sell you the idea that lots of positive ideas and optimism thinking are the key to a happy, rich life? If you love those, this book is definitely not for you. "Fuck positivity," Mark Manson says.
"Let's be honest; sometimes things are fucked up and we have to live with it." For the past few years, Manson - via his popular blog - has been working on correcting our delusional expectations for ourselves and for the world. Manson doesn’t sugarcoat or equivocate. Instead, he tells it like it is: a dose of raw, refreshing, honest truth that is sorely lacking today. He now brings his hard-fought wisdom with The Subtle Art of Not Giving a F*ck, his antidote to the coddling, let’s-all-feel-good mindset that has infected modern society and spoiled a generation, rewarding them with gold medals just for showing up.
Manson makes the argument, backed by both academic research and jokes, that improving our lives hinges not on our ability to turn lemons into lemonade, but on learning to better stomach lemons. As he writes, "Not everybody can be extraordinary - there are winners and losers in society, and some of it is not fair or your fault." Human beings are flawed and limited. Manson adivses us to get to know our limitations and accept them. This, he says, is the real source of empowerment.
Once one embraces their fears, faults and uncertainties - once one stops running from and avoiding, and starts confronting painful truths -
one can begin to find the courage and confidence one desperately seeks.
"In life, we have a limited amount of fucks to give. So you must choose your fucks wisely." You need to figure out which ones really matter. While money is nice, caring about what you do with your life is better, because true wealth is about experience. This wasn't a breakthrough revelation to me. I have been doing this for quite a while now since material things solely do anything for me and I always ask for experiences/memories for my birthday. Manson brings a much-needed grab-you-by-shoulders moment of real talk, filled with entertaining stories and profane, ruthless humor. I'm not much into self-help books but they say
The Subtle Art of Not Giving a F*ck is a refreshing slap in the face for all of us so that we can start to lead more contented, ground lives. For me, it wasn't only a slap in the face. It was an ice cold shower after running a marathon in 40ºC weather (which should be illegal in the first place).
So why did I enjoy this book? First of all, let me tell you, it's not a book designed to read in one sitting. I tried that at first since I had a deadline but the best way to read this is definitely in between some fiction or any other gender - unless, of course, self-help books are
your favourite book gender. I feel like a chapter a day is a better way to read this because you have to let it sink in and you will miss a lot of good stuff if you just skim through it. I liked Mark's writing. It's easy to read, fun and very entertaining.
This book has good advice for those who, like myself, tend to overthink. It will make you go back to all those situations and think how you could have handled them differently.
“The key to a good life is not giving a fuck about more; it’s giving a fuck about less, giving a fuck about only what is true and immediate and important.” and
“If you want to change how you see your problems, you have to change what you value and/or how you measure failure/success.”
You can get The Subtle Art of Not Giving a F*ck: (A Counterintuitive Approach to Living a Good Life) by Mark Manson on
Book Depository with free shipping and let me know if it made you see life differently!
“Maturity is what happens when one learns to only give a fuck about what’s truly fuckworthy.”
You can also find me @ | | | | | “Quem tu és é definido pelo que estás disposto a lutar”
Neste guia de auto-ajuda, um bloguer mostra-nos que a chave para ser mais feliz é
parar de tentar ser "positivo" constantemente e, em vez disso, tornarmo-nos melhores a lidar com a adversidade.
Sabes aqueles livros de auto-ajuda que vendem a ideia de que muitos pensamentos positivos e o optimismo são a chave para uma vida rica e feliz? Se gostas desse tipo de livros então este livro não é mesmo para ti. "Que se lixem os pensamentos positivos!", diz Mark Manson. "Vamos ser honestos, às vezes as coisas estão lixadas e temos que viver com isso". Nos últimos anos, Manson - através do seu blog - tem trabalhado para corrigir as nossas expectativas delirantes para connosco e para com o mundo. Manson diz as coisas como elas são, sem falinhas mansas: uma dose de verdade crua, refrescante e honesta, que hoje em dia faz muita falta. The Subtle Art of Not Giving a F*ck é o seu antídoto contra a mentalidade mimada e vamo-nos-sentir-bem que infectou a sociedade moderna e estragou uma geração, recompensando-a com medalhas de ouro apenas pela participação.
Manson argumenta, com pesquisas académicas e piadas, que melhorar as nossas vidas não depende da nossa capacidade de transformar limões em limonada, mas sim de aprender a lidar com os limões em primeiro lugar. Como ele escreve: "Nem todos podem ser extraordinários - há vencedores e vencidos na sociedade, e por vezes não é justo ou culpa da pessoa". Os seres humanos têm defeitos e são limitados. Temos de conhecer as nossas limitações e aceitá-las pois essa é a verdadeira fonte de empoderamento (eu pesquisei, aparentemente é mesmo uma palavra em português!). Assim que aceitamos os nossos receios, falhas e incertezas - assim que pararmos de fugir e evitá-los e começarmos a enfrentar as verdades dolorosas - podemos encontrar a coragem e a confiança que procuramos e a forcar-nos no que realmente importa.
"Na vida, temos uma quantidade limitada de energia (digamos assim, vá) para dar. Devemos então escolher como a dispender sabiamente". É preciso perceber em que é que realmente importa gastá-la. Apesar do dinheiro ser bom, saber o que fazer da vida é melhor, porque a verdadeira riqueza são as experiências. Aqui não há grande novidade para mim uma vez que sempre que me perguntam o que eu quero em aniversários ou festividades eu peço sempre experiências/memórias. Manson traz um muito necessário momento de conversa, cheio de histórias divertidas e humor implacável. Eu não costumo ler livros de auto-ajuda, mas dizem que
The Subtle Art of Not Giving a F*ck é uma espécie de bofetada refrescante na cara para todos nós, para que possamos começar a levar vidas mais satisfeitas e menos aéreas. Para mim, não foi apenas uma bofetada no rosto. Foi um banho gelado depois de correr uma maratona com 40ºC (o que devia ser ilegal em primeiro lugar).
Então porque é que gostei deste livro? Antes de mais, deixa-me dizer-te, este não é um livro para ser lido de uma só vez. Tentei fazer isso porque tinha de o devolver até uma certa data mas a melhor maneira de o ler é mesmo entre pausas com um livro de ficção ou qualquer outro género - a menos que, é claro, os livros de auto-ajuda sejam o
teu género de livro favorito. Acho que ler um capítulo por dia é a melhor maneira para podermos pensar sobre os capítulos e não apenas dar uma olhadela por eles com a pressa. Eu gostei da escrita do Mark Manson: é fácil de ler, divertida e entretém uma pessoa.
Este livro tem bons conselhos para aqueles que, como eu, tendem a pensar demasiado nas coisas. Vai fazer com que voltes a pensar em todas aquelas situações e penses como podias ter lidado com elas de forma diferente.
"A chave para uma boa vida não é pensar demasiado; é pensar menos e apenas no que é verdadeiro, imediato e importante" e
"Se quiseres mudar a forma como vês os teus problemas, precisas de mudar o que valorizas e/ou como medes o fracasso/sucesso".
Podes arranjar The Subtle Art of Not Giving a F*ck: (A Counterintuitive Approach to Living a Good Life) de Mark Manson no
Book Depository na Wook em
Português (A Arte Subtil de Saber Dizer Que Se F*da: Uma abordagem contraintuitiva para viver uma vida melhor) ou
ler no formato original. Ambos os sítios têm portes grátis, depois vem dizer-me se começaste a encarar a vida de forma diferente!
“Maturidade é o que acontece quando se aprende a dar importância apenas ao que é verdadeiramente digno.
”
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